z brzucha

Witam, mam pytanie. Od ok roku intensywnie cwicze mięśnie brzucha. Od jakiegos czasu pojawily mi sie bole w dolnej czesci kregoslupa gdy np. jade dlugo samochodem lub schylam sie. Co jest ich powodem i jak z tym walczyc? Dziekuje za Pomoc

ile czasy po operacji mozna wrócic do przysiadów i martwego ? 3-6 miechów ? czy sa jakies inne metody bez ciecia brzucha ? jak sie ma zagojona blizna do przepukliny moze potem peknac ?

Witam . Mam 16 lat 178 cm wzrostu i ważę 74 kg i chciał bym wyglądać lepiej mam w domu ławeczke do brzuszków i hantle dwa i 10 kg obciaznikow chciałem jeszcze dodać że najbardziej zależy mi na poprawie piersi o brzucha bo tam najgorzej to wszystko wygląda :)

hej, czy cwiczac abs trzeba miec jakas diete ? Czy jemy tak jak na codzien ? i jeszcze jedno pytanko, czy przed treningiem powininem rozgrzac miesnie brzucha ? Zmieniony przez - luca0 w dniu 2006-10-06 18:46:05

Mam pytanie do was, ile kosztuje zabieg liposukcji z klatki piersiowej? ew. jeśli kasy wystarczy to także z brzucha? i gdzie można wykonać go w Małopolsce?

Witam! Jakie są ćwiczenia na redukcję tkanki tłuszczowej na siłowni ? Czyli zniknięcie tłuszczu z brzucha. Wystarczy rowerek, narty i bieżnia ?

mam na skórze rąk,nóg i brzucha białe plamki z czerwoną kropką.Kiedy z powodu swędzenia podrapię się to w tych miejscach powstają czerwone bąble.Co z tym zrobić,co to może być jakaś bakteria czy uczulenie?

Jestem po usunięciu woreczka żółciowego. Od dłuszego czasu mam problemy z wypróżnianiem się lużne stolce, biegunka. Czasami dochodzi do wymiotów. Obecnie mam silny ból w dole brzucha i lekkie pieczenie przy oddawaniu moczu, nie wiem co może być przyczyną.

Cześć, mam 16 lat, ważę 58kg i mam 165cm wzrostu. Chcę mieć fajnie zarysowane mięśnie brzucha i ogólnie smukła sylwetka, kształtne posladki. I teraz pytanie; redukować? I może redukcja by starczyła, jeśli bym chciała miec bardziej widoczne mięśnie to potem masa i znowu Redukcja? Wytłumaczyłby ktoś?

Mam 170 cm, 66 kg, ale tkanka tłuszczowa ok. 30%, zwłaszcza otłuszczony brzuszek (w pasie 74 cm, a w najszerszym miejscu brzucha ok. 88) i uda. Jakie ćwiczenia wykonywać i jaką dietę stosować, żeby spalić ten tłuszczyk?

siema . chcialbym sobie wytrenowac miesnie brzucha i klatki ale chodzi mi jakie cwiczenia polecacie bo na innne partie ciala juz mam tylko na te nie mam takich dobrych trenuje 3 dni w tygodniu ale ma siatke 2 razy w tygodniu jeszcze. dzieki za odpowiedz

Witam, jaka szukam najlepszej maty do 50zł. Będę na niej ćwiczył mięśnie brzucha

Siema. Ćwicze troche czasu na siłowni. W sumie jestem zadowolony ale oprucz brzucha. Jest on bardzo odstający nie wiem o co chodzi. tkanke słuszczową mam bardzo małą. Mam bardzo duży brzuch. Nie wiecie co z tym mozna zrobić? Prosze o pomoc.

mam pewniem problem. chodzi o moj brzuch. przod brzucha jest niezle wyrzezbiony natomiast mam za duzo tluszczu na bokach. czy sa jakies cwiczenia zeby to wycwiczyc?? wezcie mi pomozcie bo wakacje juz niedlugo a ja nie wie jak to zwalczy. z gory dzieki

dlaczego aktualnie mam strasznie wypięty brzuch. Nadmienię ,iż cwicze brzuszki już prawie 9 miesiecy bez suplementów.Byłem całkiem zadowolony z wyników lecz ostatnio strasznie wypukły mi się dolne mięsnie brzucha. Nie zmieniłem diety ani cwiczen, troszeczke wiecej alkoholu, w granicach normy.

Czy opłaca mi się kupować książkę z allegro :http://allegro.pl/kaloryfer-na-brzuchu-w-6-tygodni-i1234101208.html Pomóżcie plis , bo nie wiem sam. Może da mi ktoś przykład na trening klatki piersiowej i mięśni brzucha.. P.S: Opłaca się kupowac czy nie?? xD

jestem wspinaczką i do prowadzenia poważniejszych dróg potrzebuję mocnych rąk , pleców i brzucha . wspinam się co 2 dzień a w przerwach - w domu ćwiczę brzuszki i podciąganie na drążku . Co i jak ćwiczyć , by mieć dużą siłę i niezbyt rozbudowane mięśnie ?

potrafie zrobic 300brzuszkow dziennie ale i tak niewyrzezbilem brzucha miesnie skryte sa pod tluszczem. co robic zeby je odkryc dieta? areroby?jakie cwiczenia wykonywac najlepiej na rzezbe.zakupilem spalacz tluszczu clean burexin jaka diete do tego dobrac?i czy mieszac z L carnityna/.prosze o odpowiedz

Mam 20 lat i od jakiegoś czasu ogromny brzuch ktorego nie moge sie pozbyc jestem aktywna fizycznie oraz staram sie dbac o diete ale nic to nie daje do tego od kilku dni mam bole brzucha po lewej stronie pod zebrami oraz w okolicach pepka zle sie czuje i zbira mnie na wymioty nie wiem co robic.. pomocy

Witam, ostatnio zauważyłem u siebie lekki brzuszek i w związku z tym rozpocząłem ćwiczenia - proszę o wskazówki odnosnie doboru ćwiczeń, zależy mi na tym żeby zlikwidować "wypukłość" brzucha.